فیزیوتراپی نقش بسیار مهمی در روند توانبخشی بعد از عمل جراحی کمر دارد و به تسکین درد، تقویت عضلات، بازگرداندن عملکرد طبیعی به ناحیه آسیب دیده و افزایش انعطاف پذیری کمک می کند. در این مقاله از طب جا تصمیم داریم تا فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر را مورد بررسی قرار دهیم بنابراین تا اتمام این نوشتار ما را همراهی کنید.
تعریف فیزیوتراپی
فیزیوتراپی نوعی روش درمانی موثر برای بهبود کیفیت زندگی کسانی است که با درد یا مشکلات حرکتی مواجه هستند.
فیزیوتراپی از تمرینات انعطاف پذیری، ماساژ، تمرینات فیزیکی و از دستگاه های خاصی مانند دستگاه تنس فیزیوتراپی برای بهبود عملکرد بدن افراد استفاده می کند.
این روش ها توسط فیزیوتراپیست های حرفه ای انجام می شوند و به بیماران در بهبود عملکرد بدن و حالت جسمانی کمک می کنند.
دیسک کمر و علائم آن
یکی از مشکلات شایع در ستون فقرات، دیسک کمر یا بیرون زدگی است که در نتیجه آسیب، ترک خوردن دیسک بین مهره ای و بیرون زدگی هسته دیسک کمر بوجود می آید. علائم دیسک کمر به عبارت زیر هستند.
- درد کمر
- درد لگن
- درد باسن
- درد پا
- ضعف در پا
- بی حسی، گزگز و یا مورمور یک طرفه در لگن، پا یا باسن
فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر
روش های فیزیوتراپی که بعد از عمل جراحی کمر توسط فیزیوتراپیست ها انجام می شوند به عبارت زیر هستند.
۱- تمرینات و ورزش های مناسب
تمرینات و ورزش هایی که توسط فیزیوتراپیست ها بعد از عمل جراحی کمر به بیماران آموزش داده می شوند اهمیت بسیار زیادی دارند. این تمرینات به افزایش انعطاف پذیری عضلات، تقویت عضلات ناحیه ستون فقرات و تقویت ماهیچه های مرکزی حمایت کننده از ستون فقرات کمک می کنند.
۲- ماساژ و تکنیک های مرتبط
ماساژ و تکنیک های مرتبط که توسط یک متخصص انجام می شود به بیماران در آرام کردن عضلات و کاهش درد کمک می کند. ماساژها و تکنیک های مرتبط بعد از عمل جراحی کمر، بر اساس نیازهای بیمار تنظیم می شوند.
۳- روش های درمانی فیزیکی
یکی از روش های فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر استفاده از روش های درمانی فیزیکی مانند دستگاه تنس فیزیوتراپی و تحریک الکتریکی برای کنترل درد است.
از یخ برای کاهش تورم و درد در ناحیه محل جراحی و از گرما برای بهبود گردش خون در پشت کمر و ریلکس کردن عضلات استفاده می کنند.
۴- ماساژ جای زخم
چنانچه فیزیوتراپ در محل برش عمل جراحی کمر بیمار، تنگی ( گرفتگی ) پیدا کند تکنیک های ویژه ماساژ جای زخم را برای بیمار انجام می دهد. به صورت کلی اپیزودهای فیزیوتراپی باید سه الی شش هفته به طول بینجامد و فیزیوتراپیست از همراهی بیمار جهت ادامه تمرینات اطمینان حاصل کند.
۵- آموزش مکانیک مناسب بدن
آموزش مکانیک مناسب بدن برای جلوگیری از کمر درد در آینده بسیار مهم است. فیزیوتراپیست ها به بیماران نحوه چگونگی خم شدن، بلند شدن و حرکت کردن به گونه ای که از کمر خود محافظت کنند را بعد از عمل جراحی کمر به بیماران آموزش می دهند.
۶- بهبود تعادل و هماهنگی
عمل جراحی کمر در برخی موارد بر تعادل و هماهنگی بیمار تاثیر می گذارد. فیزیوتراپیست ها بعد از ارزیابی تعادل و هماهنگی بیمار در صورت مشکل، برنامه ای از تمرینات برای بهبود تعادل و هماهنگی به او ارائه می دهند.
مزایای فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر
فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر مزایای متعددی دارد که در این بخش به مهم‌ترین آنها اشاره می کنیم.
۱- بازسازی عضلات و بازیابی عملکرد بدن
یکی از مهم‌ترین و اصلی ترین مزایای فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر بازسازی عضلات و بازیابی عملکرد بدن است. این روش به بیماران کمک می کند تا عضلات خود را تقویت و عملکرد بدن را به حالت عادی بازگردانند.
۲- کاهش التهاب و درد
تمرینات و تکنیک های مخصوصی که در هنگام فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر توسط فیزیوتراپیست ها به بیماران ارائه داده می شود به آنها کمک می کند درد و التهاب به طور قابل توجهی در آنها کاهش میابد.
۳- بهبود حرکت و انعطاف پذیری
فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر به بیماران کمک می کند تا حرکت و انعطاف پذیری آنها بهبود پیدا کند. تکنیک ها و تمریناتی که در فیزیوتراپی استفاده می شود انعطاف پذیری بدن را افزایش و محدودیت های حرکتی را کاهش می دهد.
۴- از سرگیری فعالیت های زندگی روزمره
یکی از اهداف نهایی فیزیوتراپیست ها کمک به بیماران برای انجام فعالیت‌های روزمره است تا به تدریج فعالیت های روزمره خود مانند حمام کردن، لباس پوشیدن، پیاده روی و … را از سر بگیرند. آنها همچنین راهکارهایی را در مورد نحوه انجام این فعالیت ها بدون درد و به صورت ایمن به بیماران ارائه می دهند.
جمع بندی
فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر نوعی توانبخشی است که از تمرینات، سایر تکنیک ها، روش های فیزیکی و درمان های دستی برای کمک به بهبود عملکرد بیمار توسط فیزیوتراپیست های متخصص و ماهر انجام می شود.
فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر که در این مقاله از طب جا آن را مورد بررسی قرار دادیم در نهایت به بیماران کمک می کند تا سریع تر بهبود یابند و فعالیت های روزمره خود را به تدریج به تنهایی بتوانند انجام دهند.
با رعایت نکات و راهکارهای ارائه شده از سوی فیزیوتراپیست ها، بیماران می توانند هرچه سریعتر بهبود پیدا کنند و به عملکرد طبیعی خود بازگردند.
سوالات متداول
- آیا فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر، درد را کاملا برطرف می کند؟
فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر درد و التهاب را تا حدود زیادی کاهش می دهد ولی نمیتواند آن را به صورت کامل برطرف کند چرا که هدف اصلی فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر کاهش درد و بهبود عملکرد بدن است.
- چه مدت زمانی نیاز است تا فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر منجر به بهبودی شود؟
زمان مورد نیاز برای بهره مند شدن از فیزیوتراپی برای بهبودی بعد از عمل جراحی کمر به میزان عمل جراحی و پیشرفت بیمار بستگی دارد. ولی به طور معمول فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر ممکن است چند ماه تا یک سال ادامه داشته باشد.
