هر انسانی در طول زندگی ممکن است بر اثر بروز اتفاقات گوناگون، شکستگی پا را تجربه کند و در نتیجه به فیزیوتراپی نیاز پیدا کند. شکستگی پا در اثر عوامل گوناگونی مانند سقوط از ارتفاع، انجام حرکات کششی و ورزشی اشتباه، تصادفات جاده ای و … رخ دهد.
در این مقاله از طب جا تصمیم داریم تا فیزیوتراپی شکستگی پا را برای شما بررسی کنیم بنابراین تا اتمام این نوشتار ما را همراهی کنید.
روش درمان شکستگی پا به چه عواملی بستگی دارد؟
شکستگی پا ممکن است به صورت های مختلفی رخ دهد و ترک های ریزی را در استخوان پا ایجاد بوجود آورد. اثرات شکستگی پا ممکن است روی پوست نیز ظاهر شوند بنابراین درمان شکستگی پا به دو عامل اصلی و مهم بستگی دارد که به شرح زیر هستند.
- محل شکستگی پا
- شدت شکستگی پا
به منظور درمان شکستگی پا در بعضی از افراد لازم است که صفحات، پیچ ها یا میله هایی در درون استخوان پا کار گذاشته شود و در نهایت با استفاده از فیزیوتراپی شکستگی پا، علائم شکستگی پا برطرف و بهبودی مورد نظر حاصل شود.
اگر برای فیزیوتراپی شکستگی پا، شرایط رفتن به کلینیک های فیزیوتراپی را ندارید توصیه ما به شما این است که از دستگاه تنس فیزیوتراپی در منزل استفاده کنید.
شکستگی پا در اثر عوامل گوناگونی رخ می دهد این عوامل به عبارت زیر هستند.
- ورزش‌های پر تحرک
- استفاده نادرست از تکنیک ها یا تجهیزات ورزشی
- افزایش سطح فعالیت به صورت ناگهانی
- کار در مشاغل خاص
- خانه بیش از حد بهم ریخته
- وجود شرایط خاص مانند پوکی استخوان یا کاهش تراکم استخوان
علائم شکستگی پا
همانطور که در متن فوق اشاره کردیم شکستگی پا در اثر عوامل گوناگونی رخ می دهد که ممکن است با علائم و نشانه های مختلفی همراه باشد البته این علائم به فیزیولوژی بدن شخص نیز بستگی دارد ولی به صورت کلی برخی از علائم شکستگی پا در افراد مشترک هستند که به شرح زیر می باشند.
- درد شدید و رو به افزایش
- کبودی و ورم
- حساسیت و ناهنجاری
- مشکل در راه رفتن
- مشکل در تحمل وزن
- دردی که با استراحت کاهش ولی با افزایش فعالیت بیشتر می شود.
عوارض شکستگی پا
اگر در اثر آسیب هرکدام از این علائم را مشاهده کردید به پزشک مراجعه کنید چرا که اگر به علائم شکستگی پا بی توجهی کنید یا اقدامات لازم برای درمان و فیزیوتراپی شکستگی پا صورت نگیرد امکان دارد شخص در آینده با عوارض گوناگونی که مانند موارد زیر مواجه شود.
- آرتروز
- عفونت استخوان (استئومیلیت)
- آسیب به عصب یا رگ‌های خونی
مزایای فیزیوتراپی شکستگی پا
بعد از اینکه بیمار گچ پای خود را باز می کند جهت بازگشت به شرایط قبلی به برنامه فیزیوتراپی منظم نیاز دارد. برای انجام فیزیوتراپی شکستگی پا، متخصص ابتدا ارزیابی های اولیه را انجام می دهد و برنامه درستی برای فیزیوتراپی پای شخص ارائه می دهد.
علت اصلی انجام فیزیوتراپی برای شکستگی پا برطرف کردن تاثیرات منفی ناشی از بی حرکت بودن استخوان و سفتی مفاصل است. فیزیوتراپی شکستگی پا معمولا شامل موارد زیر است.
۱- مدیریت درد بعد از شکستگی پا
فیزیوتراپیست ها از تکنیک های گوناگونی مانند درمان دستی، روش ها ( گرمادرمانی یا یخ درمانی ) و تمرینات جهت کمک به بیمار برای مدیریت سطح درد استفاده می کنند.
۲- تمرینات دامنه حرکتی
تمرینات دامنه حرکتی همانگونه که از نامشان هم پیداست به بهبود تحرک مفاصل و انعطاف پذیری در پای آسیب دیده فرد کمک بسیار زیادی می کنند. این تمرینات توسط فیزیوتراپیست ها با تکنیک های ویژه‌ای صورت می گیرند.
۳- تمرینات قدرتی
فیزیوتراپیست ها برای بازیابی قدرت پاهای بیمار تمریناتی را طراحی می کنند تا قدرت تحلیل رفته به پاهای آنها بازگردد و از آتروفی عضلانی که در اثر بی حرکتی ایجاد می شود جلوگیری کنند.
۴- آموزش تعادل و حس عمقی
تعادل و حس عمقی که توسط فیزیوتراپیست ها به بیمار آموزش داده می شود به بیمار کمک می کند تا هماهنگی و تعادل خود را که در اثر شکستگی پا تحت تاثیر قرار گرفته اند بهبود بخشند.
۵- کمک به راه رفتن بعد از شکستگی پا
فیزیوتراپیست ها نحوه صحیح راه رفتن را بعد از شکستگی پا به بیماران آموزش می دهند و به آنها کمک می کنند تا با انجام تکنیک ها و روش های مختلفی به آرامی راه رفتن را تمرین کنند. برای آموزش راه رفتن معمولا از وسایل کمکی مانند واکر و عصا استفاده می کنند.
۶- فعالیت های عملکردی
فیزیوتراپیست ها همچنین در طی این روند اهداف روزانه بیمار مثل سوار و پیاده شدن از ماشین، بالا رفتن از پله و همچنین فعالیت های مختص زندگی را برای کمک به او در بازیابی استقلال به بیماران در نظر می گیرند.
۷- جلوگیری از آسیب های بعدی
فیزیوتراپیست ها اطلاعات متعددی را در مورد جلوگیری از آسیب های بعدی، نحوه مراقبت از شکستگی پای خود و ادامه تمرینات توانبخشی که در منزل باید صورت پذیرد را به بیماران ارائه می دهند.
به صورت کلی می توان گفت که هدف فیزیوتراپی شکستگی پا با هدف کاهش درد، بهبود کیفیت زندگی و بازگرداندن عملکرد بهتر بیمار انجام می شود.
جمع بندی
شکستگی پا می تواند زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهد و شما را از انجام ساده ترین کارها بازدارد. زمانی که شکستگی پا بهبود می یابد بساری از افراد تصور می کنند دیگر مشکلی ندارند در حالی که این تصور اشتباه است.
حتی زمانی که شکستگی پای شما بهبود یافته شما به انجام فیزیوتراپی شکستگی پا نیاز دارید تا مطمئن شوید که پای شما کاملا در وضعیت قرار دارد به همین دلیل در این مقاله از طب جا فیزیوتراپی شکستگی پا را به طور جامع برای شما بررسی کردیم امیدواریم با مطالعه این مطلب اطلاعات مفیدی کسب کنید.
البته افرادی که به هر دلیلی نمی توانند برای انجام فیزیوتراپی شکستگی پا به بیرون از منزل مراجعه کنند به آنها پیشنهاد می کنیم دستگاه تنس فیزیوتراپی را به راحتی از سایت طب جا که یک سایت فروش تجهیزات پزشکی به صورت آنلاین است مراجعه کنند و این دستگاه را تهیه کنند و به راحتی در منزل خود از آن استفاده کنند.
سوالات متداول
- فیزیوتراپی چگونه به درمان شکستگی پا کمک می کند؟
فیزیوتراپیست ها با استفاده از روش هایی مانند ماساژ، ورزش و سایر روش های درمانی به بیماران کمک می کنند.
- چه مدت باید برای شکستگی پا فیزیوتراپی انجام داد؟
شکستگی ها متفاوت هستند و میزان بهبودی نیز در افراد مختلف، متفاوت است. توانبخشی فیزیوتراپی معمولا حدود ۶ الی ۸ هفته طول می کشد تا شخص به صورت کامل بهبود پیدا کند.
